Des troubles du comportement peuvent toucher votre enfant. Cela peut se traduire par un manque de concentration, une forte agitation et des difficultés à comprendre les choses. Ces signes peuvent laisser présager de l’hyperactivité enfant toulouse. De ce fait, ces troubles peuvent devenir un réel handicap tant au niveau familial que scolaire. Comment se manifeste l’hyperactivité chez l’enfant ? Quelles sont les solutions pour y remédier ? Les réponses dans cet article.

Quelles sont les symptômes de l’hyperactivité enfant toulouse?

Généralement, c’est à l’école que l’hyperactivité se remarque. Un enfant avec des problèmes d’élocution, de retards d’apprentissage, de gestes impulsifs peuvent alerter. Parallèlement, ces enfants peuvent être en souffrance à cause des échecs scolaires ou encore subir certaines moqueries. En effet, l’hyperactivité est souvent mal interprétée et la situation pour l’enfant peut être amenée à s’aggraver. Au fil du temps, il pourrait être victime de plus de stress et d’angoisse ou avoir des difficultés relationnelles.

C’est pourquoi, établir un diagnostic rapidement est important dès que les symptômes d’hyperactivité se manifestent. Etant donné que l’intensité de l’hyperactivité varie d’un enfant à l’autre, le diagnostic reste souvent difficile à poser. Dans ce cas là, des tests psychologiques afin d’évaluer les capacités intellectuels et d’apprentissage de l’enfant peuvent être utiles.

3 solutions pour traiter hyperactivité chez l’enfant

Pour contrôler l’hyperactivité, les traitements médicaux sont à éviter. Des solutions alternatives, plus douces existent :

  • Tout d’abord, les thérapies comportementales et cognitives sont des séances préconisées pour lutter contre les déficits de l’attention. Elles permettent de mieux canaliser ses émotions, d’apprendre à mieux se concentrer et d’éliminer progressivement toutes pensées négatives. De plus, l’ensemble de la famille peut être présente lors des thérapies. Chaque membre peut alors s’impliquer dans les étapes de gestion de l’hyperactivité.
  • Ensuite, la sophrologie se base sur des techniques de relaxation et de respiration pour traiter lhyperactivité enfant toulouse. Elle va amener l’enfant à libérer ses tensions, lui apprendre à reconnecter son esprit avec son corps et à s’écouter soi-même. Cette méthode accessible dès l’âge de 5 ans va lui donner la possibilité de surmonter ses difficultés en utilisant divers outils ludiques. Par ailleurs, des exercices de visualisation vont aider l’enfant à travailler son imagination.
  • L’hypnose va aider l’enfant à atteindre progressivement le bien-être grâce à plusieurs techniques de détente. Dans cet état de sommeil éveillé, l’enfant sera plus réceptif. Avec ce travail effectué sur l’inconscient, certains comportements nocifs vont peu à peu disparaître. L’estime de soi, une meilleure attention aux choses et à autrui sont les nouveaux sentiments que l’enfant pourra développer.

En plus d’être efficace sur l’hyperactivité, ces traitements alternatifs vont également avoir de bons résultats sur d’autres pathologies présentes chez les jeunes enfants telles que l’énurésie.

Découvrez également les bienfaits de l’hypnose Toulouse pour maigrir.


La résidence senior Strasbourg, une alternative encore trop souvent oubliée…

De nos jours, nous entendons bien trop souvent dire « Quand je serais vieille, il faudra bien que vous me mettiez en maison de retraite ». Le mal-être qui se dégage de cette simple interjection est compréhensible. Le sénior subit la situation et son nouveau statut de personne âgée. Il sait qu’un jour ses proches devront prendre cette décision pour lui, et qu’il faudra bien s’y résoudre. 

Mais pourquoi tant de monde pense que les deux seules options sont la maison de retraite et le maintien à domicile ? Car ce sont les solutions les plus plébiscitées en France. En effet, les résidences services seniors – solution alternative – ne sont arrivés sur le marché que tardivement. Leur développement, quoi qu’en pleine expansion depuis quelques années, fut longtemps restreint et peu connu du grand public. 


La résidence senior Strasbourg Villa Médicis est située rue Alice Guy, quartier dynamique de la ville

C’est ainsi que des résidences, comme la résidence senior Strasbourg, sont récemment apparu dans le paysage Alsacien. Très concurrencé sur le secteur de l’hébergement des séniors, Strasbourg s’est vu dotée depuis 18 mois d’un nouvel établissement : la Villa Médicis Strasbourg !

La retraite, une nouvelle étape de la vie 

Nous sommes voués à vivre longtemps avec les progrès de la médecine. Et heureusement pour nous, «  on ne peux s’empêcher de vieillir, mais on peut s’empêcher de devenir vieux » (Henri Matisse). 

A la résidence senior Strasbourg, des  cours d’aquagym et de gym douce sont proposés à tous les résidents qui le souhaitent. Des ateliers créatifs et des excursions sont organisés afin de continuer de s’amuser et découvrir de nouvelles choses. Tout est organisé pour que les résidents restent autonomes le plus longtemps possible. Ainsi, le temps de la retraite peut être alors vécue pleinement, et dans l’action. 

Il est certain que l’on perd doucement certaines capacités, parfois physiques ou intellectuelles. On ne court plus tous les jours après le temps. 

Mais cela ne nous donne t-il l’occasion de trouver de nouveaux passe temps ? De profiter de chaque moment intensément ? D’être disponible pour ceux qui, au contraire, continuent de courir après leur vie ? De donner de ce temps si précieux dont on jouit désormais en illimité ?


le temps de la retraite passe beaucoup plus vite à la résidence senior Strasbourg

« La vieillesse est une belle aventure » ne cessait de répéter le fondateur de la résidence senior Strasbourg Villa Médicis. Tout est dit ! Chaque nouvelle période de la vie est une aventure, qu’il faut accepter et apprendre à découvrir. Après le temps de l’adolescence, puis celui de la vie professionnelle et de la vie familiale, vient le temps de la retraite. Avec son lot de joie, de nouveautés et d’inconvénients, elle n’en est que plus attractive.

Résider à la résidence senior Strasbourg, c’est choisir une vie joyeuse et active

La Villa Médicis Strasbourg est située rue Alice Guy, dans le quartier dynamique Bourse Esplanade Krutenau, possède de nombreux atouts pour faire vivre une retraite active et plaisante à ses résidents. A proximité immédiate de nombreux commerces, cette nouvelle résidence senior offre une qualité de vie inégalable. Au cœur de la ville, au cœur de la vie. Madame Bloc témoigne « Je n’ai pas changé mes habitudes. Je vais toujours chez le même cordonnier et je continue d’acheter ma baguette dans ma boulangerie. La seule différence, c’est que je ne suis désormais plus seule chez moi. Je suis entourée de voisins, d’amis et d’une équipe en cas de soucis. Quel luxe ! »

A la résidence senior Strasbourg, les nombreuses activités, animations, ateliers rythment les journées des résidents qui le souhaitent : un thé dansant, une exposition, une chasse aux œufs, un atelier calligraphie, un cours de gym douce… tout est bon pour prendre soin de soi. Et toujours dans la joie et la bonne humeur ! 

Animations et ateliers en perspective à la résidence senior Strasbourg

« Je connais le moyen de ne pas vieillir : c’est d’accueillir les années comme elles viennent et avec le sourire… un sourire c’est toujours jeune » nous dit Pierre Dac.

Des sourires et de la joie au rendez-vous à la Villa Médicis Strasbourg

Vous avez tout essayé pour arrêter la cigarette mais à chaque fois vous céder trop rapidement et vous reprenez ? Pas de panique, c’est le cas de beaucoup de personnes ! Nombreuses sont les solutions que l’on propose pour stopper la cigarette : Cigarette électronique, patch, homéopathie, gommes à mâcher… Mais la plupart du temps, ces dispositifs ne suffisent pas à l’arrêt définitif du tabac tout simplement car il manque un élément phare décisif : votre volonté profonde d’arrêter le tabac. Je vous propose aujourd’hui de vous parler de l’hypnose arret tabac Toulouse avec une solution proposée par une hypnothérapeute spécialiste de l’arrêt du tabac en Haute-Garonne.

Hypnose arret tabac Toulouse : une solution qui peut réellement vous aider !

1 paquets ou 1 cigarette par jour, votre dépendance à la nicotine peut être variable surtout pendant certaines périodes stressantes de votre vite, pourtant peu importe la puissance de la dépendance, l’hypnose permet de calmer les symptômes ! Une solution durable et valorisante qui saura vous faire reprendre le contrôle de votre vie sans dépendance. La technique de l’hypnose consiste à aller chercher dans votre inconscient la volonté forte de stopper la cigarette et de reprogrammer votre cerveau pour vous détacher de cette drogue qui vous asphyxie à petit feu !

En effet, le tabac, c’est 73 000 morts par an soit une mort sur huit en France, cette statistique affligeante, nous donne à réfléchir sur le besoin imminent de prendre en main les choses et d’essayer l’hypnose, une méthode douce ou votre volonté ne vous laissera pas tomber !

La méthode de l’hypnothérapeute à Toulouse, Catherine, est un programme de second souffle en 3 séances, elle explique que cette méthode permet de soigner plus de 3 fumeurs sur 4 soit un taux de réussite de plus de 75%, ce qui est bien plus que le pourcentage de réussite des autres méthodes. Surtout que la cigarette électronique, les patchs et les gommes à mâcher sont parfois plus des substituts mais ne constituent pas un moyen durable d’arrêter !

La première étape est celle de la décision de choisir un appartement en résidence senior. 

Quand est ce, le « bon moment », pour aller habiter dans un appartement en résidence senior

On peut recenser 10 raisons qui vous feront dire que c’est le bon moment !

  1. Quand une personne âgée commence à présenter des difficultés physiques ou mentales, qui peuvent perturber son quotidien, son hygiène ou sa sécurité
  2. Quand elle fait sa première chute chez elle et est seule
  3. Quand elle commence à se plaindre d’isolement familial ou amical
  4. Quand elle devient une contrainte pour la famille, et est source de conflits
  5. Quand la famille rencontre des difficultés à organiser et gérer son quotidien
  6. Quand elle partage avec ses proches son sentiment d’insécurité seule chez elle
  7. Quand elle exprime son besoin/envie d’être encouragé et aidé dans ses actions
  8. Quand elle souhaite se rapprocher géographiquement de sa famille mais veut rester indépendant
  9. Quand elle souhaite prendre soin d’elle et profiter de la belle et douce vie qu’offre la vie dans un appartement en résidence senior. 
  10.  Avant d’être contraint de partir en EHPAD – maison de retraite

Mais cette étape reste très souvent compliquée pour plusieurs raisons

Dans un premier temps, il se peut que ce soit les proches, le médecin traitant ou l’auxiliaire de vie qui pose la fameuse question « Est ce que le maintien a domicile est encore la meilleure solution ?» « Ne devrait-on pas penser à une solution alternative qui répondrais mieux aux besoins de la personne âgée ? ». En effet, il est parfois raisonnable de réfléchir et agir avant d’être pris de court par une situation urgente. Prendre le temps d’échanger sur ce sujet en amont permettra au sénior de ne pas subir de plein fouet ce grand changement de vie. En le comprenant, en échangeant avec les proches et en l’acceptant, il sera à même de s’investir personnellement dans cette nouvelle perspective de vie. Il aura alors choisit plutôt que subit son appartement en résidence senior !

Appartement en résidence senior, boite aux lettres individuelles

De plus, cette étape s’accompagne de problématiques parfois plus techniques comme la gestion des meubles et affaires personnelles, les contrats en cours… Elles peuvent ainsi parfois représenter une grande source de stress pour la personne âgée. 

Une fois la décision prise, comment et où trouver son futur appartement en résidence senior

Avec le vieillissement de la population, le nombre de résidences senior a considérablement augmenté en France. Il est donc à la fois plus facile de trouver les informations, mais plus difficile de faire son choix tant le nombre de résidence est important. 

Comment trouver son appartement en résidence senior ?

Il existe plusieurs moyens de trouver son logement lorsqu’on est un sénior. 

On peut demander de l’aide à des proches ou au corps médical afin qu’ils effectuent un travail de prospection sur internet. De nombreux sites à destination des séniors liste les différents groupes de résidences services séniors. A travers leurs articles et leurs études, ils expliquent le fonctionnement d ‘une résidence, ses avantages et ses inconvénient.  Il est aussi intéressant de consulter le concours MDRS qui a lieu chaque année depuis 15 ans. Grâce à leur très grande expertise dans la visite et l’évaluation des Maisons de Retraites et Résidences Services, MDRS est incontournable sur le secteur de la Silver Economie. En scannant, notant et évaluant plus de 1100 établissements, ils ont acquit une vraie légitimité sur la question des séniors. Depuis 2 ans déjà, le groupe Villa Médicis est sacré 3ème meilleur groupe de résidences services seniors.  Sa Villa Médicis Nice – Saint-Laurent-du-Var se démarque en 2020 en remportant le trophée de la deuxième meilleure résidence senior de France ! 

Mais il est cependant important que le sénior participe aux visites, quand cela est possible évidement. En effet, décider de quitter sa maison ou son  appartement pour aller vivre dans un appartement en résidence senior est une importante décision. Il est donc opportun que la personne âgée puisse découvrir les lieux, les équipes, poser toutes les questions qu’elle souhaite. 

Appartement en résidence senior, moment bien-être, lecture et détente

Ou trouver la résidence de mon choix ? 

Certaines personnes vont préférer s’installer dans une résidence sénior proche de leur ancienne habitation. Elles pourront ainsi continuer d’aller dans leur boulangerie de quartier ou visiter des amis de toujours. Pour d’autres, ce sera l’occasion inespérée de descendre dans le sud de la France pour profiter du  soleil et recharger les batteries de vitamines C. La résidence sénior Saint-Laurent-du-Var Villa Médicis vous accueillera avec grand plaisir pour une visite ou un déjeuner. Enfin, certains autres préfèreront profiter de cette opportunité pour changer de ville afin de se rapprocher de leur famille, le plus souvent de leur enfants. Ainsi, le sénior peut vivre en toute indépendance, dans un environnement sécurisé et inviter de temps en temps un enfant ou petit enfant à venir déjeuner ou prendre un thé. 

Jacqueline Gaffe, résidente à la Villa Médicis Trouville-sur-Mer depuis 10 mois, se confie à nous « Tout a été plus simple dès lors que j’ai décidé d’aller vivre près de ma fille qui habite Honfleur. J’ai ma petite vie et je me sens vraiment indépendante grâce à l’équipe de la Villa Médicis. Mais j’apprécie beaucoup les délicieux moment familiaux que je passe avec ma fille, que ce soit chez elle ou chez moi ! ». 

Appartement en résidence senior, balade en famille

L’important est de trouver l’appartement en résidence senior qui vous convienne et dans lequel vous serez tout simplement heureux ! 



Vous voulez avoir des cheveux raides avec chaque cheveux en place? Par conséquent, il est important que vous appreniez à lisser vos cheveux naturellement. Vous n'avez besoin que de quelques éléments que vous pouvez obtenir très facilement dans votre cuisine et vous obtiendrez les cheveux dont vous avez rêvé.

1. Oeuf et huile d'olive.

L'œuf et l'huile d'olive sont très bons pour créer un masque pour lisser les cheveux naturellement. Pour ce faire, vous devez avoir à portée de main les ingrédients naturels suivants:

  • Deux œufs bien battus.
  • Cinq cuillères à soupe d'huile d'olive.

Les deux ingrédients doivent être bien mélangés dans un récipient, puis vous l'appliquez sur vos cheveux et laissez agir pendant une heure. Ensuite, vous rincez vos cheveux avec beaucoup d'eau. Pour des résultats positifs, il est recommandé d'utiliser ce masque deux fois par semaine.

2. Lait de coco et citron.

Ce traitement naturel est non seulement bon pour lisser les cheveux, mais il est également l'un des meilleurs remèdes pour réparer la santé des cheveux en quelques semaines. Le mélange de citron et de lait de coco est idéal pour ceux qui veulent lisser leurs cheveux naturellement sans avoir à les maltraiter.

Le lait de coco contient un grand nombre de protéines, qui sont efficaces pour restructurer les cheveux faibles, cassants et secs; C'est également l'un des meilleurs ingrédients naturels pour lutter contre les frisottis et faciliter la coiffure.

D'autre part, le citron contient des antioxydants et des agents antibactériens, il est donc idéal pour protéger vos cheveux des agents externes qui peuvent les maltraiter, les frotter et les sécher.

Les ingrédients nécessaires à la préparation de ce soin sont:

  • Une demi-tasse de lait de coco.
  • Jus de citron.

Tout d'abord, vous devez presser le citron pour extraire tout son jus. Après cela, mélangez-le avec du lait de coco et, avec la préparation obtenue, appliquez-le dans la crinière humide, en faisant des massages circulaires.

Enveloppez tous vos cheveux à l'aide d'une serviette très propre et laissez agir pendant une demi-heure à une heure. Après ce temps, vous vous laverez les cheveux comme d'habitude et dans quelques jours, vous verrez comment les cheveux deviennent plus doux lorsque vous les peignez.

3. Miel, huiles et lait .

Vous pouvez préparer ce traitement de défrisage avec des ingrédients qui peuvent entrer dans votre cuisine ou les acheter sans tracas sur le marché.

  • Une tasse d'abeilles.
  • Une demi-tasse d'huile d'olive.
  • Un demi verre de lait
  • Deux cuillères à soupe d'huile de coco.

Dans un bol, versez le miel, l'huile d'olive, le lait et l'huile de coco. Bien mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement intégrés. Vous pouvez les mélanger à l'aide d'une cuillère ou simplement dans un mixeur.

Ensuite, vous devez mettre le mélange obtenu à chauffer à feu doux jusqu'à épaississement. Retirez ensuite le récipient du feu et laissez-le refroidir un instant. Appliquez ensuite le produit maison sur les cheveux, en commençant par les pointes et même le cuir chevelu.

Après tous vos cheveux sont trempés avec le mélange fait maison, vous devez mettre un bonnet de douche et le laisser reposer pendant environ trois heures. Après le temps recommandé, il vous suffit de vous laver les cheveux avec un shampooing et un après-shampoing à l'eau tiède.

Traitements lissants à la kératine

Avant de commencer à parler de ces types de traitements, nous devons savoir et savoir ce qu'est la kératine. C'est une protéine que l'on trouve naturellement dans notre corps et qui est la principale matière première de notre peau, de nos ongles et de nos dents.

Il existe plusieurs produits de lissage non chimiques comme Lize cheveux, qui vous aidera à lisser, laver et coiffer vos cheveux. Vous pouvez utiliser un shampooing avec un conditionneur simplement, mais vous pouvez également utiliser des hydratants ou des conditionneurs profonds.

Avec la réparation de la kératine, une structure interne est obtenue qui permettra aux cheveux de maintenir une finition parfaite et d'éviter les frisottis et la finition mate. De plus, ce traitement à base de kératine protège les cheveux du froid et des changements de température, les rendant toujours parfaits.

Si vous souhaitez lisser vos cheveux, nous vous suggérons d'essayer des traitements de lissage brésiliens. Cette technique a révolutionné le monde de la coiffure et a été la solution pour obtenir des cheveux lisses, restructurés et sans frisottis. Pour ce type de lissage, la kératine est utilisée avec d'autres ingrédients tels que les protéines de soie, les vitamines et certains acides conservateurs.

Le traitement à la kératine ne modifie pas la structure des cheveux et peut être effectué sur des cheveux traités avec des super éclaircissants, des mèches, rendant un aspect sain et lumineux. Le japonais est alcalin et agressif avec les cheveux, alors que le lissage brésilien à la kératine est un traitement capillaire qui adoucit les cheveux. "

Des fruits pour lisser les cheveux?

(intégré) https://www.youtube.com/watch?v=Y1cZPbWd1Ys (/ intégré)

Si vous souhaitez lisser vos cheveux de la meilleure façon possible avec des produits naturels, le mieux est ce masque au miel et aux fruits que nous allons maintenant vous montrer comment préparer. Il s'agit d'un masque fait maison qui possède des propriétés importantes pour des cheveux raides et bouclés.

Ingrédients : une banane aussi mûre que possible, deux oranges moyennes, une demi-tranche de papaye et cinq cuillères à café de miel pur.

Comment le préparer : Commencez par retirer la peau de banane et coupez-la en tranches dans un bol mixeur. Ensuite, coupez les oranges en deux pour les presser afin d'extraire uniquement le jus et ajoutez-le dans le bol du mélangeur, avec le miel et la papaye en dés. Une fois que tous les ingrédients sont déjà dans le bol du mélangeur, continuez à mélanger pendant quelques minutes jusqu'à ce que tous les ingrédients soient intégrés ensemble et que ce soit un masque homogène facile à appliquer.

Application: Pour l'appliquer en premier, vous devez vous laver les cheveux normalement et les sécher délicatement. Lorsque vous avez terminé, commencez par appliquer le masque fait maison au miel et aux fruits sur vos cheveux, en commençant par les racines jusqu'aux pointes. Laissez-le sur une égratignure sur vos cheveux pendant au moins une heure.

Dans le chaos que vous avez dans vos cheveux longs, et pour éviter de salir vos vêtements, vous pouvez couvrir tous vos cheveux avec une dent en plastique qui dégage peu de chaleur et améliore la pénétration des ingrédients dans les fibres capillaires. Après le temps indiqué, vous devez laver tous les cheveux avec beaucoup d'eau.



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Atteindre la perte de poids et la maintenir peut sembler presque impossible. Des choses comme «l’effet rebond» et le stress ou les changements dans nos routines quotidiennes peuvent avoir de graves conséquences lorsqu’il s’agit de garder le poids.

Si vous êtes en surpoids, il est important de perdre quelques kilos, mais aussi de maintenir votre poids idéal. Comment faire La génétique et même le fait de ne pas avoir le temps de cuisiner des repas sains sont souvent les pires ennemis. Il y a quelques suppléments à cela et le œuvres cuperine Très bien pour les personnes qui veulent perdre du poids, en plus les conseils ci-dessous peuvent également les aider.

Aujourd’hui, nous énumérerons les cinq meilleurs fruits pour une perte de poids saine, et il est tout aussi important de savoir comment les manger correctement.

Perdre du poids avec du citron

On parle souvent des nombreux bienfaits du citron:

  • Le jus de citron est riche en vitamine C, ce qui est bon pour le foie.
  • Une bonne santé hépatique signifie un meilleur métabolisme. En prime, votre corps peut mieux digérer les aliments et absorber les nutriments.
  • Le citron aide à détoxifier le corps et à éliminer les toxines dans l’urine.
  • Les agrumes sont bons pour la constipation.

Comment utiliser le citron pour perdre du poids.

  • Commencez la journée avec un verre d’eau tiède et de jus de citron.
  • Versez du jus de citron dans vos salades.

Les fraises sont fantastiques pour la figure

Quand vous pensez aux fraises, vous pensez probablement à un dessert riche en calories. Voici pourquoi les fraises peuvent aider votre silhouette:

  • Les fraises contiennent très peu de sucre, mais regorgent de vitamines.
  • N’oubliez pas que les fraises sont liquides et contiennent de puissants antioxydants.
  • Ils neutralisent la rétention d’eau.
  • Ils saturent.
  • Ils sont anti-inflammatoires.

Comment manger des fraises pour perdre du poids

  • Eau de fraise: Mélanger un peu d’eau avec 10 jus de fraise et jus de citron.
  • La salade de fraises aux épinards et aux noix est idéale pour perdre du poids.

Pommes vertes, idéales pour la digestion

Toutes les pommes sont bénéfiques, mais les pommes vertes sont riches en acide phénolique et en flavonoïdes. Ils sont parfaits pour réguler la glycémie.

Voici certaines de ses nombreuses propriétés médicinales:

  • Ils sont riches en antioxydants.
  • Les pommes vertes peuvent aider à contrôler le mauvais cholestérol.
  • Ils aident à accélérer le métabolisme.
  • Les pommes vertes fonctionnent également pour brûler la graisse elle-même.

Comment manger des pommes vertes pour perdre du poids

  • Mangez-les crus le matin, avec la croûte si possible.
  • Essayez un jus avec des pommes vertes et du gruau.

Myrtilles efficaces pour une perte de poids saine

Les myrtilles ont une infinité de nutriments sans beaucoup de calories. Manger seulement 10 à 20 bleuets par jour est suffisant pour fournir suffisamment de vitamine C, de potassium et d’antioxydants.

  • Les bleuets contiennent des fibres insolubles, ce qui est bon pour la digestion.
  • Ces baies sont également riches en tanins, qui sont très astringents.
  • Vous pouvez manger autant de baies que vous le souhaitez sans prendre de poids. Ils sont saturants et extrêmement polyvalents en cuisine.

Façons de manger des bleuets pour perdre du poids

  • Au petit déjeuner, essayez de les combiner avec d’autres fruits.
  • Utilisez-les dans les jus.
  • Utilisez un peu sur vos salades.

Les grenades, une source de santé

Les grenades contiennent de puissants antioxydants. Ils ont des avantages incroyables pour le corps: améliorant le flux sanguin vers le cœur et gardant les artères exemptes d’accumulation de graisse.

  • Manger des grenades neutralise l’accumulation de graisse dans la région de l’estomac.
  • Les grenades sont riches en fibres, anti-inflammatoires et aident à réduire le mauvais cholestérol.

Comment manger des grenades pour perdre du poids.

  • Vous pouvez les manger crus.
  • Vous pouvez également boire du jus de grenade pour le petit déjeuner.
  • Vous pouvez les avoir dans des salades.

Publié dans Régimes et perte de poids