hypnose contre le stress

Marre de subir le stress au quotidien sans savoir quoi faire ? Vous vous retrouvez souvent dans des situations très stressantes? L’hypnose contre le stress va vous aider à faire face à de nombreuses épreuves que vous avez à subir au quotidien. Le stress régit notre vie. Nous allons vous expliquer en quoi l’hypnose peut vous aider à gérer votre stress.

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress survient lorsqu’une personne perçoit un danger ou ne sait pas comment faire face à une situation exceptionnelle. Le stress est une pollution de l’esprit qui peut se résoudre grâce à l’hypnose contre le stress. Le facteur de stress perçu, qu’il soit réel ou imaginaire, déclenche une réaction de fuite ou de combat, entraînant une série de changements physiologiques. Il existe deux types de stress. Le stress aigu concerne les poussées de stress à court terme qui durent entre quelques minutes et quelques heures. Tandis que le stress à long terme peut durer des mois voire des années. Le stress aigu peut être positif car il nous aide à rassembler toutes les ressources de notre corps. Le type de stress qui peut avoir le plus d’effets négatifs sur notre santé est le stress chronique. 

Pour faire face au stress, certaines personnes fument, boivent, mangent avec excès, se referment sur eux-mêmes, procrastinent… Le stress peut aussi conduire à une dépression, une baisse de l’estime de soi, des insomnies, des douleurs physiques, des palpitations… Il peut aussi avoir des conséquences plus graves comme du diabète, des maladies cardiovasculaires ou des cancers.

Comment fonctionne l’hypnose contre le stress : 

Et si le stress est si présent dans notre vie, pourquoi n’avons-nous pas de solution pour nous soulager ? Le travail n’est pas la seule source de stress de nos jours. Garder un emploi, la vie de couple, les enfants peuvent être une énorme source de stress. En général, les solutions appartiennent à l’une des catégories suivantes : médicaments, séances de gestion du stress, services de conseil. Le réflexe d’un médecin quand vous allez le voir pour des conseils pour gérer le stress, il va dans la majorité des cas vous prescrire des médicaments. Ces derniers soulagent à court terme mais ne règlent pas le problème à sa source. L’hypnose contre le stress  est une arme puissante puisqu’elle va s’attaquer à la source du problème. C’est une méthode naturelle, sans effets secondaires ni addiction. Elle modifie la manière dont nous réagissons au stress. Elle fournit des techniques pour gérer le stress physique et émotionnel de notre vie. Elle vous permet de reprendre le contrôle sur votre vie. Vous allez voir le verre à moitié plein au lieu d’à moitié vide.L’hypnose va vous permettre de voir les événements stressants d’une autre manière.

Combien de temps pour être efficace ?

L’un des avantages de l’hypnothérapie c’est qu’elle commence à agir dès la première séance dans la majorité des cas. En une heure ou deux, vous aurez déjà mis en place des systèmes pour vous sentir mieux. Vous pourrez dire adieu à vos médicaments et vous serez en mesure de faire face au stress plutôt que d’essayer de le dissimuler. L’hypnothérapeute vous apportera un véritable soutien. Il vous apprendra des techniques de relaxation, d’hypnose, qui vous permettront de reconnaître le stress et de le contrer avant qu’il n’arrive. 

Le thérapeute est formé pour traiter votre problème et les conséquences qu’il a sur vous. Vous pouvez vous confier à lui et parler de ce qui ne va pas sans avoir honte. Vous pouvez vous exprimer librement. Il va vous donner des vrais techniques comme des exercices d’auto-hypnose très efficaces pour gérer votre stress au quotidien. 

L’hypnose contre le stress est la solution à vos problèmes de stress. Grâce aux techniques de relaxation et de respiration, vous retrouverez une vie paisible et sans stress.