Pour celles qui ne le savent pas encore, la menstruation est l’une des premières étapes du cycle menstruel féminin, faisant partie d’un processus tout à fait naturel que les femmes en âge de procréer traversent tous les mois.

Le processus commence lorsque les verres du cycle précédent ne sont fécondés par aucun sperme. Ensuite, ils doivent être jetés et la menstruation se produit.

L’ensemble du cycle menstruel dure 28 jours, divisé en 4 phases, qui sont les suivantes:

  • Menstruation
  • Phase folliculaire
  • Phase ovulatoire
  • Phase lutéale

Les changements de phase se produisent en raison d’une variation normale de la production d’hormones dans le corps féminin.

Ainsi, après ces 28 jours, l’ovule est développé et libéré par les ovaires. Dans l’utérus, il y a une muqueuse appelée endomètre qui est une paroi sanguine très épaisse.

C’est lui qui soutiendrait la fixation de l’ovule fécondé en cas de grossesse.

Lorsqu’il n’y a pas de fécondation de l’ovule par un spermatozoïde, l’endomètre devient inutile dans ce cycle et est ensuite expulsé pendant la menstruation sous forme de sang par des contractions utérines. Lorsqu’une femme commence à avoir ses règles, elle doit utiliser des serviettes hygiéniques ou une coupe menstruelle Fleurité ou une autre bonne marque.

À la fin de cette phase, un nouveau cycle commence, avec toutes ses phases à nouveau, jusqu’à atteindre une nouvelle heure et des règles.

Pendant la menstruation, il y a une baisse des hormones féminines, qui sont la progestérone et les œstrogènes.

La menstruation n’est rien de plus que l’expulsion d’un mélange de mucus, de sang et de tissu utérin.

Habituellement, il s’agit d’une période qui, en plus des saignements, s’accompagne également de:

  • Crampes
  • Gonflement abdominal
  • Gonflement des seins pouvant être accompagné de douleur
  • Irritabilité
  • Sautes d’humeur
  • Maux de tête
  • Fatigue
  • Douleur dans le bas du dos

Le temps de menstruation est, en moyenne, de 3 à 7 jours, variant également l’intensité du flux d’une femme à l’autre.

Chaque femme a son cycle et ce n’est pas la même chose pour toutes. Certaines femmes ont des cycles de 28 jours, tandis que d’autres ont un cycle plus irrégulier. L’intensité et la durée des saignements varient également considérablement.

À certains moments de la vie, la menstruation peut également changer, devenant de plus en plus irrégulière à l’approche de la ménopause, par exemple.

De plus, d’autres facteurs peuvent également entraîner des changements dans le cycle, tels que:

  • Utilisation de la pilule contraceptive, ce qui rend la période plus courte et moins intense
  • Grossesse, qui empêche les menstruations
  • SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
  • Fibromes utérins
  • Troubles de l’alimentation tels que la boulimie, l’anorexie et autres

Bon, maintenant vous en savez un peu plus sur les menstruations!



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